01 diciembre 2016

Golden Cheetah v3.4 en castellano

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Golden Cheetah es un programa de análisis de datos de entrenamiento gratuito y multiplataforma (Linux, Mac y Windows) desarrollado en la m...
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07 junio 2016

Frecuencia de brazada, longitud de brazada y velocidad de natación

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Longitud y frecuencia de brazada son dos medidas que, conjuntamente, determinan la velocidad de natación y cuyo análisis nos permite evalua...
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15 julio 2015

SwimScore y xPace: métricas para la Natación

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SwimScore es una medida de la carga de entrenamiento de natación que tiene en cuenta la variabilidad y la intensidad relativa y puede ser ...
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30 diciembre 2014

Análisis del Entrenamiento de Carrera en GoldenCheetah

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A partir de la versión 3.2, actualmente en desarrollo, las facilidades de análisis de datos de entrenamiento de ciclismo con medidor de po...
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16 diciembre 2014

GOVSS y xPace: Métricas para la Carrera de Fondo

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En el entrenamiento de la carrera de fondo es habitual la utilización del ritmo como medida de la intensidad (absoluta) y la distancia com...
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22 agosto 2014

Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad (HIIT)

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El impacto del entrenamiento de alta intensidad en el rendimiento en los deportes de resistencia está sólidamente establecido y cada vez su...
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01 mayo 2014

Entrenamiento Polarizado

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El entrenamiento centrado en la zona del umbral es muy popular entre los atletas amateurs, especialmente aquellos que cuentan con menos ...
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28 abril 2014

Correr y Caminar: ¿cuando conviene alternar?

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La evidencia experimental sugiere que el rango de velocidades en el que la gran mayoría de los amateurs completan los 42195 metros de la mar...
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04 diciembre 2013

Best Bike Split: Optimización del Parcial de Ciclismo

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Best Bike Split es una herramienta en-línea para la optimización del parcial de ciclismo que utiliza las características del atleta, su bi...
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29 noviembre 2013

Golden Cheetah V3: Estimación de CdA y Crr

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La versión 3 de Golden Cheetah presenta una interfaz de usuario mejorada y varias funciones nuevas, entre ellas la posibilidad de realizar ...
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05 agosto 2011

Entrenamiento de Carrera en Cinta: velocidad, inclinación y ritmo equivalente

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Si bien el clima frío no afecta tanto el entrenamiento de carrera como el de ciclismo muchas veces resulta conveniente por cuestiones de hor...
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27 julio 2011

Efecto de la Altitud sobre la Potencia Aeróbica

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Cualquiera que haya tenido la oportunidad de entrenar en altura con medidores de potencia en la bici (o de medir el ritmo de carrera / nat...
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